ASHTANGA YOGA FISZKI

do nauki pierwszej serii Ashtanga Yoga

#fiszkiashtangayoga

  • Text Hover
Jestem Renia - Renia Yoga!
nauczycielka Ashtanga Yogi

Zajmowałam się w życiu wieloma rzeczami, ale to YOGA stała się moim priorytetem i doskonale wiem, że nie jest to łatwe.
Praktyka YOGI to niekończąca się droga doskonalenia swoich umiejętności, z naciskiem na niekończąca.
Musisz robić to całym sobą, nauczyć się pracować samodzielnie z własnym ciałem.
W odpowiedzi na własne potrzeby i z myślą o wszystkich osobach, które chcą praktykować Ashtanga Yogę w sposób świadomy i usystematyzowany, zaprojektowałam
ASHTANGA YOGA FISZKI.

 

  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
FISZKI TO NIE KOLEJNA KSIĄŻKA ASHTANGA YOGA

Zamiast nosić ciężkie formaty, masz ze sobą małe pudełko, które zawiera treść 100-stronicowej książki.

  • Text Hover
DLACZEGO FISZKI DO NAUKI
pierwszej serii
ASHTANGA YOGI?
  • Ashtanga Yoga jest nadal dla Ciebie wyzwaniem?
  • Próbujesz zapamiętać asany pierwszej serii?
  • Nazwy w sanskrycie są ciągle problemem?
  • Chcesz się usamodzielnić i szukasz pomocy?
  • Pragniesz praktykować i utrzymać regularność?
  • Potrzebujesz inspiracji i wsparcia?
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
CO ZYSKUJESZ?
  • Wartościową pomoc do nauki przygotowaną przez doświadczonego nauczyciela Ashtanga Yoga, która z łatwością zmieści się nawet w damskiej torebce.

  • Zerkając na Fiszki ułożone blisko maty nauczysz się pojedynczych asan oraz całej sekwencji krok po kroku bez konieczności wertowania grubego podręcznika.

  • Nauczysz się nazw w sanskrycie.

  • Dołączysz do grupy FB Fiszki Ashtanga Yoga, na której Renia Yoga i reszta grupy będzie Cię uczyć, motywować i wspierać.

  • Zaczniesz praktykować samodzielnie.

Pierwsza Seria Ashtanga Yoga jest wyzwaniem?

  • Text Hover
WYBIERZ

długość praktyki
liczbę asan do praktyki
ułóż fiszki przed matą

 

  • Text Hover
PRZECZYTAJ

nazwy w sanskrycie
ikony drishti
opis asany
inspirujące myśli

  • Text Hover
WYKONAJ

praktykuj
ucz się asan i serii
rozwijaj się
doskonal swoje umiejętności