Ashtanga Yoga Podstawy kurs dla początkujących, Katowice.

Ashtanga Yoga Podstawy – kurs dla początkujących, Katowice.

Zapraszamy do szkoły Surja Joga na kurs Ashtanga Yoga dla początkujących i średniozaawansowanych:
– osoby początkujące
– wszystkie osoby już praktykujące również inne odmiany yogi, które chcą doświadczyć metody Ashtanga Yoga i wypróbować nowe techniki.
– osoby średniozaawansowane, które chcą kontynuować praktykę Ashtanga Yoga.

Ashtanga – gałąź jogi, mająca swoje korzenie w kulturze Indii. Jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazowane są na związku techniki oddechu z ruchem. System „ruch-oddech” czyli vinyasa to cecha, która istotnie różni Ashtangę od innych form yogi.

Połączymy serię prowadzoną z liczeniem, pytaniami i odpowiedziami Q&A, tematycznymi krótkimi warsztatami, będziemy mogli zagłębić się w podstawy i korzenie tej tradycyjnej praktyki.
Astanga Yoga, aby osiągnąć cel, jakim jest rozwój, i pełna świadomość siebie!
Łącząc codzienną praktykę (Styl Mysore) z prowadzonymi klasami i warsztatami tematycznymi, będziemy dążyć do stworzenia solidnego fundamentu obejmującego wszystkie podstawowe elementy metody osiedlania się, aby transformacja się zaczęła, stała się wolna!

Program:
18 spotkań

WSZYSTKIE ŚRODY
11,18,25 WRZESIEŃ
2,9,16,23,30 PAŹDZIERNIK
6 LISTOPAD

WSZYSTKIE PIĄTKI
6,13,20,27 WRZESIEŃ
4,11,18,25 PAŹDZIERNIK
8 LISTOPAD




ŚRODA 17.30 – 19.15 Seria Prowadzona z liczeniem Vinyas.

Piątek 17.30 – 19.15 WORKSHOPS

✿ Co zrobić kiedy boli szyja? Dristhi w Ashtanga Yoga.
✿ Dlaczego rolowanie nie działa? Moje przygotowanie przed Ashtanga Yoga.
✿ Silny Core. Udoskonal swój balans.Stanie na głowie. Warianty z Drugiej Serii.
✿ Rozluźnij ramię, ćwicząc nadgarstek.
✿ Warm-up pozycje.
✿ Cool- Down Relaxation Postures
✿ Poczuj swoje energetyczne ciało
✿ Zmień swoje nastawienie z Ashtanga Yoga
✿ Uruchom swój kręgosłup Wheel Yoga – joga na kole.



CENA;
620 zł całość
pojedyncze zajęcia 50 zł
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
połowa kursu: 9 spotkań- 360 zł
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
za kurs można zapłacić przelewem.

PYTANIA
reniayoga@gmail.com

W ramach kursu dla osób, które zapłacą cały kurs.
18 zajęć w wybrane dni
+ 2 dodatkowe zajęcia do wykorzystania na zajęciach ogólnych w PONIEDZIAŁEK 19.30 w ramach nieobecności lub dla chętnych praktyki MYSORE!
Udostępnij

Data

Wrz 18 2019

Czas

17:30 - 19:15

Koszt

620,00zł
Kategoria

Następne wystąpienie

REPLY A MESSAGE